Pilates
Ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper. "Joseph H. Pilates" Quelle: www.pilates-verband.de
Freitags von 18.30 - 19.30 Uhr
in der Stangenberghalle
Übungsleiterin: Barbara Seibert